Empfehlungen für eine gelungene Erziehung
Erziehungsratschlag 16 von 20
Babyalter (0–1 Jahr)
16 - Immunabwehr stärken: Tipps für gesunde Babys von Anfang an
Besonderheiten der Altersstufe
Das erste Lebensjahr eines Babys ist eine Zeit rasanter Entwicklung, in der sich alles um die Befriedigung der grundlegenden Bedürfnisse dreht. Schlaf, regelmäßige Mahlzeiten und vor allem Nähe und körperliche Geborgenheit stehen im Mittelpunkt. Babys erkunden ihre Welt primär durch Sinneserfahrungen: Sie sehen, hören, riechen, schmecken und tasten, wodurch sie grundlegende Verbindungen knüpfen und lernen, ihre Umgebung zu verstehen. Parallel dazu schreitet die motorische Entwicklung in großen Schritten voran – vom ersten Anheben des Kopfes über das Drehen bis hin zum Sitzen und schließlich zum Krabbeln oder Laufen. In dieser Phase ist die Bindung zu den primären Bezugspersonen von entscheidender Bedeutung. Durch liebevolle Zuwendung, Körperkontakt und responsives Verhalten erfahren Babys Sicherheit und Urvertrauen. Eltern stehen in dieser Zeit oft vor Herausforderungen wie dem Umgang mit anhaltenden Schreiphasen, dem Finden geeigneter Einschlafrituale, der Entscheidung zwischen Stillen und Flaschennahrung oder den Begleiterscheinungen des ersten Zahnens. Die intuitive Reaktion auf die Bedürfnisse des Babys und das Eingehen auf seine nonverbalen Signale sind entscheidend für eine gesunde Entwicklung.

Unser Ratschlag
Eine gute Immunabwehr ist für die Gesundheit deines Babys von grundlegender Bedeutung. Stillen ist die beste Möglichkeit, die Immunabwehr deines Babys auf natürliche Weise zu stärken, da Muttermilch wichtige Antikörper enthält. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, sobald dein Baby Beikost bekommt. Sorge für ausreichend Schlaf, da dieser wichtig für die Regeneration des Körpers ist. Regelmäßiges Lüften sorgt für ein gesundes Raumklima und reduziert die Keimbelastung. Vermeide unnötige Kontakte zu kranken Personen und wasche dir und deinem Baby regelmäßig die Hände. Auch ein liebevolles und stressfreies Umfeld trägt zu einem starken Immunsystem bei. Sprich mit deinem Kinderarzt über empfohlene Impfungen, die dein Baby vor bestimmten Krankheiten schützen können.