Empfehlungen für eine gelungene Erziehung
Erziehungsratschlag 17 von 20
Vorschulalter (3–6 Jahre)
17 - Ernährung spielerisch entdecken: Gesundes Essen mit Spaß vermitteln
Besonderheiten der Altersstufe
Im Vorschulalter erweitert sich der Horizont der Kinder deutlich. Neben der weiteren Verfeinerung der motorischen Fähigkeiten rücken soziale Kompetenzen immer stärker in den Fokus. Teilen, Empathie zeigen und kooperatives Spielen mit anderen Kindern werden wichtiger. Das Interesse an der Welt wächst und die Vorbereitung auf die Schule beginnt – oft spielerisch durch das Erlernen von Buchstaben, Zahlen und ersten logischen Zusammenhängen. Die natürliche Neugier der Kinder sollte gefördert und durch vielfältige Angebote unterstützt werden. Typische Fragen, mit denen sich Eltern in dieser Phase auseinandersetzen, sind der Umgang mit Geschwisterrivalität, die Förderung der Kreativität durch Malen, Basteln und freies Spiel sowie das Setzen von altersgerechten Grenzen. Die Entwicklung eines positiven Selbstbildes und die Stärkung des Selbstbewusstseins durch Anerkennung und Lob sind in dieser Zeit von großer Bedeutung.

Unser Ratschlag
Weckt spielerisch das Interesse eurer Kinder an einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, indem ihr Mahlzeiten gemeinsam zubereitet und appetitlich gestaltet. Bietet eine vielfältige Auswahl an frischem Obst und Gemüse an und ermutigt eure Kinder, neue Geschmacksrichtungen neugierig zu probieren. Macht das Essen zu einem positiven und entspannten Erlebnis ohne Zwang und Verbote, sondern mit Freude am gemeinsamen Genuss. Bezieht die Kinder in den Einkauf und die Zubereitung von Mahlzeiten ein.