Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar immer wieder deine Grenzen überschreiten? Oder warum du dich in manchen Situationen unwohl fühlst, ohne genau benennen zu können, was dich stört?  Oftmals liegt es an subtilen psychologischen Taktiken, die im Hintergrund ablaufen. Eine davon ist das sogenannte „Boundary Testing“.  Es klingt vielleicht kompliziert, ist aber im Grunde ein ganz natürliches – und manchmal manipulatives – menschliches Verhalten.  In diesem Beitrag tauchen wir tief in die Welt des Boundary Testings ein, erklären dir, was es damit auf sich hat und vor allem, wie du dich davor schützen kannst, damit deine persönlichen Grenzen respektiert und gewahrt bleiben. Denn deine Grenzen sind wichtig und der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden!

Was ist Boundary Testing überhaupt?

Stell dir vor, deine persönlichen Grenzen sind wie ein unsichtbarer Zaun um dein Grundstück. Dieser Zaun definiert, was für dich in Ordnung ist und was nicht, wo deine Komfortzone endet und wo sie beginnt. Boundary Testing, auf Deutsch „Grenzen austesten“, ist nun der Versuch, diesen Zaun abzutasten, ihn zu rütteln und zu schauen, wie stabil er wirklich ist.  Menschen, die Boundary Testing anwenden, versuchen unbewusst oder bewusst herauszufinden, wo deine Grenzen liegen und wie weit sie gehen können, ohne…